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第13章 站桩如编程（第2页）

阿杰努力调整着，虽然呼吸依旧有些短促，但已经开始有意识地去“感知”而非“控制”。

“现在，感受你的双脚。”陈禹的指令如同一条条简洁的代码，“执行‘扎根’指令。想象双脚掌与地面接触的每一个点，都如同服务器的‘物理连接’，稳定地从大地（外部能源）汲取能量和支持。这个指令会增强你的‘系统稳定性’（下盘稳固）。”

“调整你的脊柱。运行‘中正’校准程序。虚灵顶劲，仿佛头顶有线牵引；含胸拔背，让脊柱自然舒展，如同优化了‘数据总线’（督脉），提升能量（气血）传输效率。”

陈禹每说一个要点，都配合着精妙的比喻，将站桩中抽象难懂的“内意”和“气感”，转化为阿杰熟悉的编程逻辑和系统架构概念。

“站桩，本质上就是给身体和精神进行一次彻底的系统重装与底层优化。”陈禹总结道，“它绕过你那已经被‘病毒’感染的操作系统（混乱的思维习惯），直接调用更底层的 bIoS（身体本能），重新设定硬件参数（筋骨结构），优化能源管理（呼吸与内气），并安装一个全新的、更稳定、更高效的核心系统（凝神守一的状态）。”

“这个过程，初期会伴随‘兼容性’问题（酸麻胀痛）和‘系统资源’重新分配的冲突（杂念纷飞），这很正常。只要坚持运行这个‘优化程序’，你的整个‘系统’——包括身体机能、精神状态、乃至应对压力的能力——都会得到质的提升。”

阿杰听得心潮澎湃，仿佛看到了一条将自己从崩溃边缘拉回来的、清晰可见的技术路径！他不再将站桩视为一种神秘莫测的苦修，而是看作一个极具挑战性但回报巨大的“系统升级项目”！

他重新振作精神，努力调整着姿势，虽然依旧颤抖，但眼神却变得前所未有的专注和坚定。他开始在脑海中构建“系统监视面板”，实时监控“意守丹田”进程的稳定性、“呼吸流量”的数据、“扎根”指令的执行深度、“脊柱总线”的通畅度……

这种将抽象感受“数据化”、“任务化”的方式，极大地缓解了他因身体不适和思维混乱而产生的焦虑。他不再是被动承受痛苦的受害者，而是变成了主动调试系统的“工程师”！

杨帆在一旁看得啧啧称奇。师兄这套“编程教学法”，简直神了！把一个原本可能枯燥痛苦的过程，变成了一个极客范儿十足的“黑客”任务。

又坚持了三四分钟，阿杰终于到达了极限，双腿一软，差点瘫倒在地。杨帆赶紧上前扶住他。

陈禹点了点头：“第一次，十五分钟，很好。记住刚才调试系统的感觉。回去后，每天早晚各运行一次这个‘站桩优化程序’，时间可以从十分钟开始，慢慢增加。重点是找到并维持那种‘核心后台进程稳定运行’，‘系统资源消耗降低’的状态。”

阿杰瘫坐在垫子上，大口喘着气，浑身都被汗水湿透，脸色却泛起了一丝运动后的红润，不再是那种死气沉沉的蜡黄。最明显的是他的眼睛，虽然依旧布满血丝，但之前那种涣散和绝望消失了，取而代之的是一种尝试了新方法、看到了希望的专注和疲惫。

“我……我好像有点明白了！”阿杰喘着气，兴奋地说，“就像……就像在调试一个极其复杂的分布式系统，虽然单个节点（身体部位）还在报错（酸痛），但核心调度器（神）已经开始尝试接管控制权了！”

“很好的领悟。”陈禹赞许道，“保持这种‘工程师’的心态。你的身体和精神，就是你此生最重要的‘项目’。现在，它出现了严重的bUG和性能瓶颈，而你就是唯一的首席架构师和调试工程师。”

他让杨帆给阿杰倒了杯温水，补充道：“除了每日的‘站桩优化’，我还需要你配合进行一些‘外部环境参数调整’。”

“外部环境参数？”阿杰接过水杯，疑惑地问。